Filtru
Minerale
Mineralele sunt nutrienți esențiali de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa la performanță maximă. Din păcate, mineralele nu sunt produse în mod natural de organism – și este greu să obțineți suficient din dietă, chiar și din cele mai sănătoase diete.
Deoarece mineralele vă influențează creierul, mușchii, inima, metabolismul și alte sisteme esențiale, suplimentele minerale pot fi o parte crucială a strategiei dumneavoastră de a rămâne bine.
În funcție de nevoile tale de sănătate și de obiectivele de sănătate, ar trebui să încorporezi suplimente minerale de înaltă calitate în rutina ta de sănătate în fiecare zi. Cele mai importante minerale care trebuie incluse sunt seleniul, magneziul, borul, fierul, calciul, zincul și cromul.
Există două tipuri diferite de minerale de care corpul tău are nevoie: macrominerale și microminerale. Macromineralele, cum ar fi calciul, magneziul și potasiul, sunt necesare în cantități mari și vă susțin toate sistemele majore, de la inimă până la creier.
Pe de altă parte, micromineralele sunt cantități mai mici de minerale care pot afecta anumite funcții. Câteva exemple de microminerale includ fier, seleniu, crom și zinc.
Deoarece mineralele vă influențează creierul, mușchii, inima, metabolismul și alte sisteme esențiale, suplimentele minerale pot fi o parte crucială a strategiei dumneavoastră de a rămâne bine.
În funcție de nevoile tale de sănătate și de obiectivele de sănătate, ar trebui să încorporezi suplimente minerale de înaltă calitate în rutina ta de sănătate în fiecare zi. Cele mai importante minerale care trebuie incluse sunt seleniul, magneziul, borul, fierul, calciul, zincul și cromul.
Există două tipuri diferite de minerale de care corpul tău are nevoie: macrominerale și microminerale. Macromineralele, cum ar fi calciul, magneziul și potasiul, sunt necesare în cantități mari și vă susțin toate sistemele majore, de la inimă până la creier.
Pe de altă parte, micromineralele sunt cantități mai mici de minerale care pot afecta anumite funcții. Câteva exemple de microminerale includ fier, seleniu, crom și zinc.