Percepție & Concentrare

Percepție & Concentrare | Suplimentele pentru sănătatea mintală oferă nutrienți care contribuie la funcționarea psihologică normală și la sistemul nervos. La fel ca organismul ca întreg, creierul necesită o nutriție optimă în toate etapele vieții.

Mulți factori, cum ar fi lipsa de nutrienți, vârsta, boala, medicamentele, stresul, somnul insuficient, stilul de viață sedentar și sănătatea intestinală precară pot afecta modul în care funcționează creierul nostru.

În consecință, mulți oameni suferă de ceață cerebrală, slabă concentrare, dispoziție scăzută sau senzație de anxietate; iar declinul cognitiv este în creștere.

Nutrienții deosebit de importanți pentru sănătatea creierului includ acizii grași omega-3 (creierul are 60% grăsime) și DHA în special, care contribuie la funcționarea normală a creierului.

Alți nutrienți importanți includ cei care contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, funcția psihologică, metabolismul energetic și reducerea homocisteinei - care include vitaminele din complexul B. În plus, antioxidanții adecvați sunt importanți, de exemplu, vitaminele C, E, zinc și seleniu.