Vitamina A e una dintre cele mai bine documentate vitamine liposolubile. Are șase mențiuni autorizate, iar prima e cea pentru care majoritatea oamenilor o caută.
Ce are voie legea să spună despre vitamina A
menținerea vederii normalemenținerea pielii normalemenținerea mucoaselor normalefuncționarea normală a sistemului imunitarmetabolismul normal al fieruluirol în procesul de specializare celulară
Retinol sau beta-caroten
Sunt două căi complet diferite către aceeași vitamină, iar alegerea dintre ele contează mai mult decât doza.
Forma din cutieAcetat de retinil
Vitamina A gata formată, așa cum apare în alimentele de origine animală. Se folosește direct, fără conversie.
AlternativaBeta-caroten
Precursorul din plante. Organismul îl transformă în vitamina A doar cât are nevoie, deci nu are limită superioară de doză.
Două produse, două situații. Retinolul e alegerea când vrei aport direct și predictibil. Beta-carotenul, când vrei să lași corpul să regleze singur. Îl găsești în gamă ca Beta-Caroten 15mg+.
De ce 10.000 UI
Valoarea de referință e 800 μg pe zi. Capsula are 3000 μg, adică 375% VNR. E formatul clasic pentru vitamina A în suplimente, ales pentru cure scurte și pentru situațiile în care aportul din alimentație e mic.
Cât înseamnă 3000 μg din mâncare
🦫32 gficat de vită
🥕360 gmorcov
🍠420 gcartof dulce
🥬640 gspanac
🎃700 gdovleac
Ficatul e cel mai concentrat aliment din lume în vitamina A. O felie de 32 de grame acoperă doza dintr-o capsulă. Morcovul și cartoful dulce ajung acolo cu beta-caroten, nu cu retinol.
De știut înainte
Nu se ia în sarcină, când o planifici, sau la alăptare. E o regulă valabilă pentru toate suplimentele cu retinol în doză mare, nu doar pentru acesta. Dacă ești în situația asta și vrei totuși aport de vitamina A, Beta-Caroten 15mg+ nu are restricția.
Fiind liposolubilă, se acumulează. Spre deosebire de vitaminele B sau C, surplusul nu se elimină zilnic. Dacă iei și multivitamine sau Vitamina A & D3+, adună dozele înainte.
Ce conține
| 1 capsulă oferă | Cantitate | VNR% |
| Vitamina A acetat de retinil |
3000 μg 10.000 UI |
375% |
VNR: Valoarea Nutrițională de Referință, conform legislației în vigoare.
Administrare și precauții
Mod de administrare: o capsulă pe zi, cu o masă care conține grăsimi, pentru că vitamina A e liposolubilă. Sau conform indicațiilor unui specialist.
Precauții: nu depăși doza zilnică recomandată. Nu se administrează femeilor însărcinate, celor care intenționează să rămână însărcinate sau care alăptează. Nu se recomandă copiilor. Vitamina A se acumulează în organism; nu combina mai multe surse fără să aduni dozele. Dacă ai o afecțiune hepatică, consumi alcool în cantități mari sau urmezi un tratament, printre care retinoizi, cere sfatul medicului înainte de utilizare. A nu se utiliza de către persoanele alergice la oricare dintre ingredientele produsului. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A se păstra la loc uscat și răcoros, ferit de vederea și accesul copiilor mici.
Ar putea să iţi placă şi
De ce Biome?
Biome
Asteapta-te la ce este mai bun.
Fiecare produs biome este formulat clinic de echipa noastra de specialisti, testat pentru puritate si potentata, atat in laboratoarele interne, cat si in laboratoare terte, pentru a ne asigura ca produsul este la standardele pe care le meriti.