Filtru
Sarcină
Sarcină | Preconcepția este o perioadă importantă, în care ambii viitori părinți își pot pregăti corpul asigurând o bună nutriție pentru a ajuta fertilitatea și concepția.
Odată ce a avut loc concepția, continuarea cu o dietă de înaltă calitate, bogată în nutrienți și un stil de viață echilibrat poate susține sănătatea atât a mamei, cât și a copilului.
Nevoile nutriționale cresc semnificativ în timpul sarcinii pentru a satisface cerințele bebelușului în creștere și pentru a permite schimbări în propriul corp.
Recomandăm suplimentarea cu 400 µg de acid folic timp de cel puțin trei luni înainte de concepție și în timpul primului trimestru de sarcină. Guvernul recomandă, de asemenea, suplimentarea cu 10µg de vitamina D timp de trei luni înainte de concepție și în timpul sarcinii.
Recomandăm femeilor să ia multivitamine și minerale complete împreună cu acizi grași omega-3 în timpul preconcepției, sarcinii și alăptării.
Odată ce a avut loc concepția, continuarea cu o dietă de înaltă calitate, bogată în nutrienți și un stil de viață echilibrat poate susține sănătatea atât a mamei, cât și a copilului.
Nevoile nutriționale cresc semnificativ în timpul sarcinii pentru a satisface cerințele bebelușului în creștere și pentru a permite schimbări în propriul corp.
Recomandăm suplimentarea cu 400 µg de acid folic timp de cel puțin trei luni înainte de concepție și în timpul primului trimestru de sarcină. Guvernul recomandă, de asemenea, suplimentarea cu 10µg de vitamina D timp de trei luni înainte de concepție și în timpul sarcinii.
Recomandăm femeilor să ia multivitamine și minerale complete împreună cu acizi grași omega-3 în timpul preconcepției, sarcinii și alăptării.