Învaţă
Vitamina A este esențială, dar fiind liposolubilă se poate acumula. Află diferența dintre retinol și beta-caroten, cum interpretezi unitățile (µg, IU), care sunt situațiile de risc (sarcină, ficat, combinații de suplimente) și cum suplimentezi responsabil.
Vitamina A este mai mult decât “vitamina pentru vedere”. Susține funcționarea normală a sistemului imunitar, contribuie la menținerea pielii și mucoaselor și are rol cheie în procesul vizual. Află cum funcționează, din ce surse o iei și ce greșeli să eviți la suplimentare.