Vitamina K

Vitamina K este o vitamina liposolubila care este mai putin cunoscuta decat A, B, C si D, dar la fel de importanta pentru sanatatea organismului dumneavoastra.

Vitamina K contribuie la menținerea normală a oaselor și la coagularea normală a sângelui. Vitamina K2 de înaltă rezistență conține forma MK-7 a K2. K2 este o vitamină solubilă în grăsimi recent descoperită.

Face parte din aceeași familie de „chinonă” căreia îi aparține cel mai cunoscut K1 (filochinonă) și poate fi suplimentat ca MK-4 sau MK-7.

Acestea sunt formate din grupuri de molecule cunoscute sub numele de menachinone, iar numărul de lanțuri laterale ale structurii menachinone indică numele pe care i-l este dat (adică MK-4 sau MK-7). În timp ce MK-4 a fost studiat în legătură cu oase, sa demonstrat că are o biodisponibilitate mai mică decât MK-7 prin administrare orală.

Vitamina K (atat 1, cat si 2) este eliminata rapid de ficat si o cantitate mica este transportata de LDL si HDL. Lanțurile mai lungi, cum ar fi MK-7, totuși, sunt transportate de VLDL care are un timp de înjumătățire mai lung în circulație.

MK-7 este necesar în cantități mai mici pentru un efect mai mare în comparație cu alte forme. Spre deosebire de alte forme de vitamine solubile în grăsimi, K2 nu este stocat în cantități mari în ficat și astfel toxicitatea este de obicei scăzută, cu excepția utilizării cu anticoagulante.